全部資訊, 專業知識, 最新消息居家vs健身房下肢訓練篇 Posted on 2021 年 10 月 8 日2021 年 10 月 8 日 by Bien Sport House 08 10 月 上一篇我們示範了臥推及划船兩個屬於上肢的訓練動作,忘記的話可以拉到頁面最下方選擇"居家訓練健身房訓練(上)"這… Continue reading →
全部資訊, 專業知識, 最新消息居家vs健身房上肢訓練篇 Posted on 2021 年 9 月 21 日2021 年 10 月 8 日 by Bien Sport House 21 9 月 從疫情爆發到現在,不知道大家是不是也有在家裡認真運動呢? 相信這段時間,大家應該也透過影片學習了不少居家運動的… Continue reading →