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來自臺灣及法國聯合創辦人共同設計MADE IN TAIWAN的瑜珈生活美學DOUX瑜珈墊可以在彼昂運動家買的到…
上一篇我們示範了臥推及划船兩個屬於上肢的訓練動作,忘記的話可以拉到頁面最下方選擇"居家訓練健身房訓練(上)"這…
從疫情爆發到現在,不知道大家是不是也有在家裡認真運動呢? 相信這段時間,大家應該也透過影片學習了不少居家運動的…
禁止內用、Work from Home! 悶了這麼久的炎熱酷暑 身體是不是也想好好運動了呢!! 快來彼昂運動家…
不知大家有沒有過這樣的經驗,發現家中年長的長輩,隨著年齡的增長, 下半身也越來越纖細,漸漸地出現體力不佳、罐頭…
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