周益洋

最近天氣變化大，很多人都在問鼻子紅的原因到底是什麼。其實鼻子會紅紅的狀況很常見，可能是暫時性的也可能是長期問題，今天就來跟大家分享幾個台灣人最容易遇到的狀況。

首先最常見的就是天氣變化造成的，特別是冬天寒流來襲或是夏天進出冷氣房的時候。溫差太大會讓鼻子的微血管擴張，看起來就會紅紅的。這種情況通常過一陣子就會自己好，但如果伴隨脫皮或刺痛感，可能就是輕微的凍傷或曬傷了。另外像喝酒後臉紅的人，鼻子通常也會特別明顯，這是因為酒精讓血管擴張的關係。

除了外在環境因素，皮膚狀況也是重要原因。像是酒糟性皮膚炎在台灣就蠻常見的，特別好發在鼻子和兩頰，會出現持續性泛紅甚至長出小膿皰。這種情況建議要去看皮膚科，自己亂擦藥可能會更嚴重。另外像過敏性鼻炎患者，因為常常擦鼻涕或打噴嚏，鼻子周圍的皮膚長期摩擦也會變得敏感泛紅。

以下整理幾種常見鼻子紅的原因和特徵：

有些愛美的朋友會擔心鼻子紅紅的很難看，其實只要找出原因對症下藥就好。像我自己以前也不知道為什麼冬天鼻子特別紅，後來才發現是辦公室暖氣太強，加上一直用熱水洗臉造成的。現在會隨身帶保濕噴霧，洗臉也用溫水，改善很多。如果是因為過敏常擤鼻涕，記得要選柔軟的衛生紙，不要太用力摩擦。

說到鼻子紅，讓我想起以前看過一部老電影，裡面的叛逆學生們在學校大鬧，主唱唱到激動時整個鼻子都紅了，那畫面特別有喜感。不過現實中如果鼻子長期泛紅，還是要認真看待啦。特別是如果伴隨其他症狀像灼熱感或腫脹，千萬不要自己亂買藥擦，還是給專業的皮膚科醫生看看比較保險。

為什麼冬天鼻子特別容易紅？台灣人必知保暖小技巧

最近寒流來襲，大家有沒有發現鼻子特別容易紅通通的？這其實是因為鼻子的皮膚特別薄，血管又密集，遇到冷風刺激就會擴張充血。台灣雖然不像北方那麼冷，但濕冷的天氣加上強勁的東北季風，真的會讓鼻頭凍得像聖誕老人的麋鹿一樣紅呢！

說到保暖，很多台灣人都習慣穿厚重外套，卻忽略了幾個關鍵部位。其實只要掌握幾個小技巧，就能讓整個冬天都暖呼呼的：

除了外在保暖，從體內暖起來也很重要。早上喝杯溫熱的桂圓紅棗茶，或是吃碗熱呼呼的麻油雞，都能讓身體從裡到外都暖起來。記得要穿吸濕排汗的內衣，台灣濕冷的天氣最怕汗水悶在衣服裡，反而會更冷。騎機車通勤的朋友，可以準備一件防風外套，風大的時候真的差很多。

另外要提醒大家，冬天洗澡水溫不要調太高，雖然當下很舒服，但過熱的水會把皮膚表面的油脂洗掉，反而更容易乾癢脫皮。建議水溫控制在38度左右，洗完澡馬上擦乳液，特別是鼻子周圍容易乾燥的地方要加強保濕。

誰最容易鼻子紅？過敏族羣的日常困擾大公開！每次換季或遇到空氣品質差的時候，總有一羣人特別容易鼻子紅通通，噴嚏打不停。這些過敏兒的日常真的超辛苦，今天就來聊聊他們到底都在經歷些什麼，順便分享一些實用的小觀察。

說到鼻子過敏，最常見的就是對塵蟎、花粉、寵物毛髮敏感的人。特別是台灣這種潮濕氣候，塵蟎根本就是過敏原界的頭號戰犯啊！早上起床先打十個噴嚏是基本款，衛生紙用量比別人多三倍，包包裡永遠要備著抗組織胺。更慘的是，有些人連吃個麻辣鍋都會讓鼻子變成聖誕老公公的配色，真的超無奈。

除了外在環境，壓力大也會讓過敏症狀變本加厲。很多上班族明明平常還好，一遇到加班或專案截止日前夕，整個鼻子就開始罷工。這時候辦公桌上必備的就是空氣清淨機加濕器二合一，還有同事間互相支援的衛生紙救急系統（笑）。有些人甚至發展出「過敏體質專屬技能」，像是光聽別人講到灰塵兩個字就會反射性打噴嚏，或是能精準預報天氣變化——因為鼻子比氣象局還準！

過敏族最懂那種「鼻子永遠有一邊不通」的絕望感，睡覺時要像煎魚一樣翻來翻去換邊呼吸。更別說約會時精心化妝結果被鼻涕毀掉，或是開會到一半突然鼻子癢到崩潰卻要強裝鎮定的窘境。這些日常小災難，真的只有同為過敏人才能互相理解啊！

最近天氣變化大，很多人鼻子開始紅腫發癢，到底鼻子紅腫怎麼辦？醫師教你3招快速緩解這個困擾。其實鼻子紅腫可能是過敏、感冒或是太乾燥引起的，先別急著亂擦藥膏，跟著專業醫師的建議做就對啦！

首先最重要的是找出原因，如果是過敏引起的，記得遠離過敏原；感冒造成的就要多休息。醫師建議可以先用冰敷來緩解紅腫，把冰塊包在乾淨的毛巾裡，輕輕敷在鼻子上5-10分鐘，一天重複幾次，可以有效減輕發炎症狀。

第二招是保濕修護，鼻子紅腫時皮膚特別脆弱。可以參考這個簡單的護理對照表：

最後一招是調整生活習慣，這段期間要避免吃太辣或太燙的食物，洗臉時水溫也不要太高。如果紅腫情況持續超過3天，或是伴隨發燒、化膿等症狀，一定要趕快去看醫生喔！平常也可以多補充維他命C，增強皮膚抵抗力。

記得這幾招都很簡單，在家就能做。如果紅腫伴隨劇痛或是範圍擴大，千萬不要拖，直接掛號看診最保險。畢竟鼻子是臉部的中心，照顧好它才能保持好氣色嘛！