周益洋

最近在企業資安領域常聽到「正心意思」這個概念，其實就是在講做任何事都要回歸初心，特別是在身份識別與權限管理這塊。台灣很多企業現在都面臨資安挑戰，如果沒有用「正心意思」的態度來看待權限管控，很容易就會出現漏洞。

說到權限管理，其實就跟我們生活中把鑰匙交給別人一樣要謹慎。企業裡不同職位需要不同權限，但很多時候權限給得太隨便，就像把家裡大門鑰匙隨便給陌生人一樣危險。這邊整理幾個常見的權限管理問題：

在遠端工作盛行的現在，「正心意思」更顯得重要。很多企業為了方便，讓員工可以隨時隨地登入系統工作，但這同時也增加了被駭客攻擊的風險。就像我們不會隨便在公共場所輸入銀行密碼一樣，企業的敏感系統也應該要有更嚴格的登入管控。

權限管理不是裝個軟體就結束了，而是要持續用「正心意思」去檢視和調整。比如說新進員工的權限該給多少？專案結束後權限要不要收回？這些都需要用心去思考。有些企業會定期做權限審查，就像我們定期檢查家裡門鎖一樣，這才是負責任的做法。

說到特權帳號管理，這就像公司裡的萬能鑰匙，能開所有門的那種。這種帳號如果被不當使用，後果會很嚴重。所以現在很多企業會用專門的系統來管理這些高權限帳號，記錄誰在什麼時候用了這些權限，就像銀行的金庫進出都要嚴格記錄一樣。

正心意思是什麼？3分鐘帶你快速瞭解核心概念

最近常聽到「正心」這個詞，但你真的懂它的意思嗎？其實正心就是讓我們回歸最純粹的初心，用真誠的態度面對生活。就像小時候老師教我們要「誠實做人」那樣簡單，只是長大後我們常常被現實搞得忘記了這個最基本的道理。正心不是什麼高深的哲學，它就是提醒我們做事要對得起自己的良心。

說到正心的具體表現，可以從這幾個面向來看：

你可能會問，為什麼現在特別需要正心？因為現代社會太複雜了，我們每天要面對各種誘惑和壓力。有些人為了賺快錢就開始走偏門，或是為了討好別人就說違心話。這些都是偏離正心的表現。其實保持正心反而能讓我們活得更輕鬆，不用整天擔心謊言被拆穿，或是良心不安睡不著覺。

培養正心可以從日常小事開始。比如買東西時店員多找錢，主動退回去；或是看到同事被冤枉，勇敢站出來說真話。這些看似簡單的舉動，都是在練習正心的功夫。記住，正心不是要你當聖人，而是讓我們做個問心無愧的普通人。當你開始實踐正心，會發現生活變得更踏實，人際關係也更真誠。

為什麼現代人更需要正心意思？專家解析背後原因

現代社會節奏快、壓力大，好多人成日覺得心好累。科技發達咗，我哋同人嘅連結反而變少，成日對住手機電腦，內心空虛感越來越強。專家指出，正心意思（Mindfulness）唔單止係一種減壓方法，更係幫助我哋重新同自己、同他人建立連結嘅生活態度。

研究顯示，長期處於高壓環境會影響身心健康，而正心意思練習可以有效改善呢個情況。以下係幾個常見嘅壓力來源同正心意思點樣幫到手：

除咗表格中提到嘅好處，正心意思仲可以幫助我哋喺日常生活中培養更多感恩同喜悅。例如食飯時專注品嚐食物嘅味道，行路時感受腳步同呼吸，呢啲微小嘅練習都能夠慢慢改變我哋嘅心境。而家好多企業同學校都開始引入正心意思訓練，因為大家逐漸意識到，心理健康同工作效率、生活品質密不可分。

科技帶嚟便利嘅同時，亦令注意力變得碎片化。好多人發現自己越來越難專注做一件事，成日心不在焉。正心意思就好似一個錨，幫我哋將飄遠嘅心思拉返當下。唔少人練習後發現，原來生活中嘅小細節都可以帶來滿足感，唔使成日追求刺激同新鮮感。

如何實踐正心意思？5個日常小技巧超簡單

最近好多朋友都在問，到底什麼是「正心意思」？其實就是讓我們用正向的心態去面對生活啦！今天就跟大家分享5個超簡單的日常小技巧，不用花大錢也不用特別抽時間，隨時隨地都能做到喔～

首先從「說話」開始改變最有效！我們常常不經意說出負面的話，像是「煩死了」、「好累喔」，這些話說多了真的會影響心情。試試看把抱怨改成「雖然有點挑戰，但我會努力」，光是這樣小小的轉變，整個人感覺就不一樣了。我自己實測過，連續三天刻意練習，真的會變得比較樂觀耶！

再來分享一個超實用的表格，把日常生活中的小動作都列出來，照著做就對啦：

第三個技巧是「練習換位思考」。每次遇到讓人生氣或難過的事情時，先不要急著反應，試著站在對方的角度想看看。像我有次被同事誤會，本來超氣的，但後來想想他可能最近家裡有事壓力大，氣就消了一半。這個方法需要多練習，但真的能減少很多人際衝突。

第四個要分享的是「隨手做善事」。不是要你捐大錢或當志工那麼隆重啦！像是幫後面的人扶一下門、對服務人員說聲謝謝、在捷運上讓座，這些小動作都能讓心裡暖暖的。我發現做這些事的時候，自己反而會先開心起來，超神奇的！

最後一個是「每天留5分鐘給自己」。現代人太忙了，連喘口氣的時間都沒有。其實只要5分鐘，閉上眼睛靜靜坐著，或是聽首喜歡的歌，讓心情沉澱一下。我通常會利用午休時間做，下午工作效率反而更好喔！