周益洋

大家有沒有想過，廁所燈光顏色其實會大大影響我們的使用感受？每天早上起床刷牙洗臉，或是晚上洗澡放鬆時，燈光的選擇真的超重要！今天就來跟大家聊聊怎麼挑選最適合的廁所燈光。

先來說說色溫這個概念，簡單來說就是燈光看起來是偏黃還是偏白。一般我們會用「K」（開爾文）來表示，數字越低光線越黃，越高就越白。下面這個表格讓大家快速了解不同色溫的差異：

我自己最推薦3000K左右的黃白光，因為它既不會像黃光那樣讓人想睡覺，也不會像白光那麼刺眼。特別是女生要化妝的時候，這個色溫最不容易出現色差，畫出來的妝容才不會出門後發現太濃或太淡。

另外要注意的是，如果廁所空間比較小，建議避免使用太黃的光線，因為會讓空間顯得更壓迫。可以選擇在鏡子周圍加裝燈條，用4000K的自然光來打亮臉部，這樣化妝或刮鬍子時才不會有陰影。有些人家裡會在馬桶上方裝獨立閱讀燈，這種就可以選2700K的暖黃光，半夜上廁所時開著不會太刺眼。

燈具的選擇也很重要，現在很多LED燈都可以調節色溫，甚至有些智慧燈具能用手機APP控制。像我家就裝了可以隨時間自動調整色溫的燈具，早上用較白的自然光幫助清醒，晚上自動切換成溫暖的黃光，用起來真的很方便。不過要提醒大家，潮濕的廁所環境要特別注意燈具的防水等級，至少要IP44以上才安全。

你有沒有想過，為什麼廁所燈光顏色這麼重要？原來會影響心情！每次走進廁所，那個燈光的色調其實默默在影響你的情緒。台灣人最愛在廁所滑手機、化妝或是放空，如果燈光選不對，整個感覺就差很多啦！

先來看看不同燈光顏色帶來的效果：

暖黃光最適合想要營造溫馨感的時候，特別是晚上睡前上廁所，那種柔和的感覺讓人很放鬆。不過要小心喔，如果浴室本身空間就不大，燈光太黃反而會讓空間感覺更壓迫。很多台灣人家裡都裝這種，但其實不一定每個空間都適合。

自然白光就厲害了，特別是要化妝或是刮鬍子的時候，這種燈光最能還原真實顏色。不過啊，有些公共場所的白光太刺眼，待久了眼睛會不舒服，反而讓人想趕快離開。我發現很多百貨公司的廁所就是這樣，燈光超亮但待久了頭都痛了。

中性光算是比較安全的選擇，不會太黃也不會太白，適合一般日常使用。不過要特別注意燈具的品質，有些便宜的中性光燈泡用久了會色偏，到時候照鏡子發現臉色怪怪的就尷尬了。建議可以選好一點的LED燈泡，壽命長又穩定。

廁所適合用什麼顏色的燈？專家告訴你最佳選擇。其實廁所燈光顏色不只要考慮美觀，更要顧及實用性和舒適度。台灣潮濕的氣候加上廁所經常有水氣，選錯燈色可能會讓空間看起來更陰暗潮濕，或是讓化妝時顏色失真，這些都是我們要避免的狀況。

一般來說，廁所燈光色溫建議落在3000K到4000K之間，這個範圍的燈光既不會太黃也不會太白。太黃的燈光會讓空間顯得很老舊，而且看不清楚臉部細節；太白的燈光則會讓人有種冷冰冰的感覺，像是在公共廁所一樣。我自己裝修時就特別注意這點，最後選了3500K的LED燈，用起來真的很舒服，照鏡子時臉色也很自然。

不同區域的廁所其實適合不同的燈色，這邊幫大家整理一個簡單的對照表：

另外要提醒的是，台灣很多老房子的廁所都沒有對外窗，這時候燈光就更加重要了。我朋友家的廁所原本用很黃的燈泡，整個空間看起來超陰暗，後來換成自然光色的LED燈後，整個感覺都不一樣了，連他媽媽都說早上去化妝終於不會畫太濃。如果預算允許，建議可以裝設可調色溫的燈具，這樣白天和晚上就能根據需求調整，真的方便很多。

說到LED燈，現在市面上有很多防水型的款式特別適合廁所使用。我之前去特力屋逛的時候，店員就推薦我買IP44等級以上的燈具，這種防潑水的設計在潮濕的廁所環境特別耐用。用了兩年多都沒問題，不像以前用傳統燈泡常常要更換。記得安裝時也要注意位置，洗手台上方的燈最好裝在鏡子兩側，這樣才不會在臉上造成陰影。

什麼時候該換廁所燈光？這些跡象要注意

廁所燈光用久了難免會出問題，但很多人常常忽略該換燈泡的時機。其實燈光變暗或閃爍不只是影響美觀，還可能讓你在照鏡子時看不清楚，甚至影響安全。今天就來跟大家分享幾個該換廁所燈光的明顯跡象，幫你判斷什麼時候該動手更換啦！

首先最明顯的就是燈泡開始閃爍或忽明忽暗。這通常代表燈泡壽命快到盡頭，或是線路接觸不良。如果你發現開燈後要等好幾秒才會亮，或者亮度變得不穩定，就該考慮換新燈泡了。另外，如果燈光顏色變得偏黃或偏藍，也可能是燈管老化造成的色偏，這時候換掉會讓廁所看起來更舒服。

以下是常見廁所燈光問題的對照表，幫你快速判斷：

除了這些明顯跡象，也要注意燈具本身的狀況。如果發現燈具外殼有裂痕、變色，或是摸起來異常發熱，都可能是潛在的安全隱患。特別是潮濕的廁所環境，老舊燈具更容易出現漏電風險。建議每2-3年檢查一次廁所燈具，平常如果發現燈光異常就別拖，早點換掉才能用得安心。

另外現在LED燈泡選擇很多，建議可以挑選防潮型的款式，壽命更長也比較適合廁所環境。記得換燈泡前要先關閉電源，如果對電路不熟悉的話，最好請專業水電師傅幫忙處理，安全最重要！