Tag Archives: 槓鈴臥推

居家vs健身房
下肢訓練篇

上一篇我們示範了臥推及划船兩個屬於上肢的訓練動作，忘記的話可以拉到頁面最下方選擇＂居家訓練健身房訓練（上）＂這......