周益洋

最近在網路上看到「陰陽唇」這個詞突然紅起來，其實就是指上下唇顏色不一樣的狀況啦！很多人可能沒注意到，但其實這種情況超級常見，只是大家平常化妝或擦護唇膏就蓋過去了。今天就想來聊聊這個有趣的小現象，順便分享一些實用的觀察心得。

先來說說什麼樣的人容易有陰陽唇。根據我的觀察，這跟每個人的體質和生活習慣都有關係。像我自己就是上唇比較淺、下唇偏紅的類型，以前還以為是口紅沒卸乾淨咧！後來問了身邊朋友才發現，這種情況真的不少見。下面整理幾個常見原因給大家參考：

說到這個，前陣子我在PTT美妝版看到熱烈討論，有網友分享她用「唇部去角質+保濕」的組合改善陰陽唇，結果引來兩派意見。一派說真的有效，另一派則認為這是天生體質很難改變。我自己實測過幾種方法，發現如果是因為角質堆積造成的色差，定期用砂糖混蜂蜜輕柔按摩真的會讓唇色均勻很多，但如果是血管分佈或色素問題，可能就要考慮醫美雷射了。

另外要提醒的是，突然出現的陰陽唇有時候可能是身體警訊喔！像我有個朋友原本唇色很均勻，後來上唇突然變白，檢查才發現是缺鐵性貧血。所以如果發現唇色變化伴隨其他症狀，像是容易頭暈或疲倦，最好還是去給醫生檢查一下比較保險。平常也可以多觀察自己的唇色變化，像我現在都會趁洗完臉還沒擦保養品前，先看看嘴唇的狀態，當成簡單的健康檢測。

陰陽唇是什麼？台灣女生最常遇到的私密困擾，其實就是小陰唇兩邊不對稱的狀況啦！很多女生洗澡或穿緊身褲時才突然發現「咦？怎麼一邊比較長？」然後開始緊張是不是不正常。拜託～這超常見的好嗎！根據婦產科醫師統計，超過6成女生都有程度不等的陰陽唇，只是大家不敢講而已。

先別自己嚇自己，陰陽唇就像我們的臉型一樣，本來就很少完全對稱。小陰唇天生就有各種形狀：有的像花瓣微微外翻、有的像貝殼緊貼大陰唇，甚至還有波浪邊緣的。只要沒有疼痛或反覆感染，基本上都是正常變異喔！不過如果長度差太多，可能會在這些情況比較困擾：

其實現在很多女生會去做小陰唇整形手術，但真的要考慮清楚耶！我朋友去諮詢時，醫師就說除非影響日常生活，不然不建議為了「美觀」動刀。畢竟那邊神經超敏感，術後照顧也很麻煩，要每天泡盆、擦藥，還要忍一個月不能騎車運動。有女生分享術後反而更敏感，穿牛仔褲都痛到不行。

平常保養的話，婦產科醫師都強調「保持通風」最重要。與其花大錢買私密處保養品，不如改穿寬鬆棉質內褲，晚上睡覺乾脆不穿讓皮膚呼吸。運動流汗後快點沖澡，用清水洗就好，過度清潔反而破壞酸鹼平衡。如果真的很在意對稱度，市面上有專用的矽膠保護貼，可以暫時把較長的那邊輕輕固定住，比動手術溫和多了。

最近有唔少女仔私訊問我：「點解會出現陰陽唇？」其實呢個問題好普遍，今次就等醫師同大家解析3大常見原因。陰陽唇即係兩邊陰唇大小唔對稱，好多時都係正常生理現象，唔使太過擔心，不過了解背後原因都好重要。

首先最常見嘅原因係先天因素，就好似我哋左右手大小都唔完全一樣咁，陰唇發育過程中都有可能出現輕微差異。有啲女仔青春期開始就發現兩邊唔對稱，呢種情況通常會隨住年紀增長變得明顯啲。其次係荷爾蒙變化影響，特別係懷孕期間或者服用避孕藥嘅時候，雌激素水平波動可能會導致陰唇組織增生，造成暫時性嘅大小不一。

最後一個常見原因就係外力影響，例如長期穿著太緊嘅褲子、劇烈運動摩擦，或者不當嘅除毛方式，都可能導致單邊陰唇變得肥大。以下整理咗三個主要原因同特徵俾大家參考：

其實大部分陰陽唇都屬於正常生理現象，除非伴隨疼痛、搔癢或者異常分泌物，否則唔使特別治療。有啲女仔會因為美觀問題考慮整形手術，但醫師建議要先諮詢專業意見，了解風險同必要性。平時可以注意選擇棉質內褲、避免過度摩擦，同埋用溫和嘅清潔方式，咁就已經可以好好照顧私密部位健康。

陰陽唇困擾怎麼辦？皮膚科醫師教你日常保養技巧。這個問題其實不少女生都有，只是不好意思開口問。今天就用最輕鬆的方式，來跟大家分享幾個皮膚科醫師認證的實用方法，讓你跟暗沉、乾燥說掰掰！

首先要知道，陰陽唇顏色變深或乾燥脫皮，可能是因為摩擦、荷爾蒙變化或清潔過度造成的。醫師建議日常可以這樣做：選擇溫和的沐浴產品，水溫不要太燙，洗完後輕輕拍乾就好，不要用力擦拭。記得要避開含酒精、香精的保養品，這些都會刺激嬌嫩的肌膚。

這裡幫大家整理幾個重點保養方式：

另外要特別提醒，如果發現有異常搔癢、疼痛或分泌物問題，一定要趕快去看醫生喔！很多人會自己亂買藥膏來擦，這樣反而可能讓情況更嚴重。醫師說其實陰唇就跟臉部肌膚一樣需要溫柔對待，只要用對方法，慢慢就會改善。平常也可以多吃些富含抗氧化物的食物，像藍莓、番茄這些，對皮膚都很好。

最近天氣熱，更容易出現悶熱不適的情況。建議可以隨身帶小瓶的保濕噴霧，覺得不舒服的時候噴一下，但記得要選成分單純的，像是溫泉水或蘆薈成分的都不錯。還有啊，生理期用的衛生棉也要勤換，最好2-3小時就換一次，保持乾爽最重要。