周益洋

每天睜開眼睛，第一個影響我們情緒的往往就是顏色。說到讓人心情好的顏色，你會想到什麼呢？是像台灣夏天晴空那樣清爽的天藍色，還是像珍珠奶茶般溫暖的奶茶色？其實不同的顏色真的會悄悄改變我們的心情喔！

根據心理學研究，某些顏色確實能帶來正向情緒。像是溫暖的黃色就像陽光灑進心裡，特別適合用在早晨的空間；而清新的綠色則讓人聯想到大自然，有種舒壓的效果。我自己的經驗是，在辦公室放一盆綠植後，工作效率都變好了呢！

最近台灣很流行一種叫「奶茶色」的色調，這種帶點米色的溫柔色彩，用在居家裝潢上特別有溫度。我朋友把房間漆成這個顏色後說，每天回家都覺得特別放鬆，像是被溫柔包圍一樣。而且這種顏色很好搭配，不管是深色傢俱還是淺色織品都很適合。

說到戶外的顏色，台灣夏天的藍天白雲真的是最美的天然療癒劑。記得有次去花東旅行，看著那片毫無雜質的蔚藍，所有煩惱好像都被洗淨了。現在手機裡還存著當時拍的照片，心情不好的時候拿出來看，馬上就能轉換情緒呢！

為什麼藍色總能讓人心情變好？心理學家這樣説

每次抬頭看天空或是望著大海，是不是都覺得心情特別放鬆？這可不是你的錯覺喔！心理學家研究發現，藍色確實有種神奇魔力，能讓人不知不覺就平靜下來。其實這跟我們大腦的潛意識反應有關，藍色會讓人聯想到廣闊的天空和海洋，這種開闊感會觸發我們內心的安全感，就像回到媽媽懷抱一樣舒服。

說到藍色的效果，不同深淺其實也有差別。淺藍色給人清新、放鬆的感覺，適合用在臥室或休息空間；而深藍色則帶點穩重、專業的氛圍，很多企業LOGO都愛用。我自己就超愛在書房放個藍色小夜燈，寫稿卡關時看看它，真的會比較容易靜下心來。

現代人壓力大，其實可以多把藍色融入生活中。像我就會穿藍色襯衫去重要場合，不僅看起來專業，自己也會比較有自信。有些餐廳也很聰明，用藍色餐盤盛裝食物，雖然不會讓食物變好吃，但客人就是會覺得用餐體驗更舒服。下次心情煩躁時，不妨試試看對著藍色物品發呆幾分鐘，效果可能比你想像中更好呢！

上班族必看！辦公室放什麼顏色最能提振精神

各位辛苦的上班族們，每天在辦公室待這麼久，有沒有覺得環境顏色會影響工作效率啊？今天就來跟大家分享幾個超實用的辦公室配色技巧，讓你工作起來更有精神！其實顏色對心理影響超大，選對顏色不只可以提升專注力，還能讓心情變好呢～

根據色彩心理學研究，不同顏色會刺激大腦產生不同反應。像是藍色系能讓人冷靜思考，適合需要高度專注的工作；綠色則能緩解眼睛疲勞，長時間看電腦的上班族特別需要；黃色能激發創造力，企劃或設計部門可以考慮。不過要注意飽和度太高反而會造成壓迫感喔！

實際佈置時可以從小地方開始改變，比如換個滑鼠墊、放盆綠色植物，或是挑個有活力的筆筒。我們公司有個同事把辦公桌旁的牆面貼了淡藍色壁紙，他說真的比較不容易分心。另外像文件夾、便利貼這些小物也可以選用不同顏色來分類，既實用又能調劑心情。

如果公司允許的話，建議可以在公共區域放些暖色系的裝飾，像橘色的抱枕或黃色的畫作，中午休息時看到會覺得比較放鬆。記得之前去參觀某間新創公司，他們茶水間整面牆都是活潑的黃綠色，員工都說在那邊喝咖啡特別有精神！

最近發現身邊好多朋友都在重新佈置家裡，特別來分享台灣人最愛的家居配色TOP5，温馨又療癒的組合真的會讓每天回家都有好心情呢！這些顏色不僅耐看，還能營造出不同的居家氛圍，不管是小宅還是大空間都很適合，快來看看有沒有你喜歡的色調吧～

首先一定要提的就是「奶茶色系」，這種帶點米白的溫柔色調根本是台灣人的心頭好！不管是牆面還是家具，搭配木質地板整個空間瞬間變得好溫暖，而且超級百搭，放什麼風格的軟裝都不會違和。很多設計師都說這是「零失敗配色」，連我那個對美感很挑剔的阿姨用了都說讚。

再來是近年超紅的「莫蘭迪藍」，這種帶灰調的藍色看起來特別舒服，用在客廳或臥室都很有質感。我朋友把書房漆成這個顏色，搭配黃銅燈具和深色書架，整個文青感爆棚，每次去她家都覺得好適合泡杯咖啡看書一整天。

第三名的「抹茶綠」也是很多人的愛，這種帶點灰調的綠色特別適合用在廚房或陽台，搭配小白磚根本絕配！上次去參觀朋友的新家，她就把廚房櫃體做成這個顏色，整個空間看起來清爽又有活力，連做菜都變得更有趣了。而且這種綠色不會太鮮豔，長時間看也很舒服。

「淺灰粉」這幾年真的紅到不行，很多女生房間或更衣室都愛用這個顏色。它不是那種很甜的粉紅色，而是帶點灰色調，看起來超級有質感。我表妹就把她的更衣間漆成這個顏色，搭配絨布沙發和圓鏡，每天在那邊化妝都說心情超好，根本是公主般的享受啊！

最後要推薦的是「暖黃色」，這種像陽光一樣的顏色特別適合用在餐廳或玄關。朋友家玄關用這個顏色，搭配編織地毯和原木穿鞋椅，每次去她家一開門就覺得好溫馨，有種被歡迎的感覺。而且這個顏色在台灣的陰雨天特別療癒，能讓空間看起來更明亮呢！