謝德新醫生談慢性疾病管理：從預防到治療的全面指南

謝德新醫生作為資深內科專家，多年來致力於推廣慢性病防治知識。本文將深入探討如何透過生活方式調整與醫療介入，有效控制高血壓、糖尿病等常見慢性疾病。

慢性疾病盛行現狀分析

根據最新統計數據，全球約有40%成年人受至少一種慢性病困擾。此類疾病特徵包括：

疾病類型	主要風險因素	常見併發症
高血壓	高鈉飲食、缺乏運動	中風、腎衰竭
糖尿病	肥胖、遺傳傾向	視網膜病變、周邊神經病變
心血管疾病	吸煙、高膽固醇	心肌梗塞、心絞痛

謝德新醫生特別強調，這些疾病雖然無法完全根治，但透過適當管理可大幅降低健康風險。

飲食調整的核心策略

營養攝取失衡是誘發慢性病的主因之一。建議採取以下飲食原則：

1. 控制鈉攝取量：每日鹽分攝取應少於5克
2. 增加膳食纖維：全穀類食物佔主食比例需達50%
3. 選擇健康油脂：橄欖油、魚油等不飽和脂肪酸優先

實踐證明，持續執行三個月的飲食調整，能使收縮壓平均下降8-12mmHg。

運動處方設計要點

身體活動不足會加劇代謝異常，建議每週運動安排：

運動強度	持續時間	適合族群
低強度	40-60分鐘	老年患者
中等強度	30分鐘	一般成年人
高強度間歇	20分鐘	年輕族群

謝德新醫生提醒，運動前應進行專業評估，特別是心血管疾病患者需嚴格監控心率變化。

藥物治療注意事項

當生活方式調整效果有限時，需考慮藥物介入。常見用藥類別包括：

1. 降血壓藥物：ACE抑制劑、鈣離子阻斷劑
2. 血糖控制藥：雙胍類、GLP-1受體促效劑
3. 血脂調節劑：他汀類藥物

用藥期間應定期檢測肝腎功能，並注意可能出現的副作用如頭暈、腸胃不適等。

心理健康管理技巧

長期患病容易產生焦慮、抑鬱等情緒問題。可嘗試以下緩解方法：

• 每日進行10分鐘正念冥想
• 參加病友支持團體交流經驗
• 培養園藝、繪畫等靜態嗜好

研究顯示，良好的心理狀態能使治療效果提升30%以上。

監測指標與頻率建議

定期追蹤關鍵生理數值對疾病管理至關重要：

檢測項目	正常範圍	建議頻率
血壓	<120/80mmHg	每週2次
空腹血糖	4.4-6.1mmol/L	每月1次
糖化血紅素	<7%	每季1次

謝德新醫生指出，建立完整的健康檔案有助醫師調整治療方案。

併發症早期徵兆識別

了解疾病惡化警訊可及時就醫避免嚴重後果：

1. 視力模糊：可能顯示糖尿病視網膜病變
2. 下肢水腫：心臟或腎臟功能異常徵兆
3. 持續頭痛：高血壓危象的前期表現

出現這些症狀時，應立即聯繫主治醫師安排進一步檢查。

特殊族群照護重點

不同年齡層患者需採取差異化管理策略：

年齡層	主要風險	特別注意事項
兒童青少年	肥胖相關疾病	控制體重增長速度
育齡女性	妊娠併發症	孕前健康評估
老年族群	多重用藥	藥物相互作用檢查

針對長者患者，建議每半年進行一次全面性用藥評估。

醫療資源整合運用

現代醫療體系提供多種慢性病管理服務：

• 社區健康中心定期篩檢
• 醫院個案管理師追蹤
• 遠距醫療諮詢平台

善用這些資源可減少不必要的門診往返，提升照護效率。

家庭支持系統建立

親友的參與對患者康復具有關鍵影響：

1. 共同學習疾病知識
2. 協助記錄用藥時間
3. 陪伴就醫與檢查

家庭成員的積極參與能使患者治療遵從性提高45%。

新興治療技術展望

醫療科技進步為慢性病管理帶來新可能：

• 連續血糖監測儀器
• 智能藥物給藥系統
• 基因檢測個性化用藥

這些創新工具正逐步改變傳統疾病管理模式。

保險與財務規劃建議

長期治療可能造成經濟負擔，應事先做好準備：

保障類型	涵蓋範圍	投保時機
重大疾病險	一次性給付	健康時期
醫療實支實付	住院費用	任何年齡
長期照護險	失能給付	中年階段

專業財務顧問可協助設計適合的風險分攤方案。

職場健康促進方案

企業實施員工健康計劃對慢性病預防效果顯著：

• 提供健康餐飲選擇
• 設置辦公室運動空間
• 定期舉辦健康講座

數據顯示，這類措施能使企業醫療支出降低18-25%。

季節變化應對策略

極端氣溫可能影響病情穩定，需注意：

1. 冬季加強血壓監測
2. 夏季注意水分補充
3. 季節交替時調整用藥

醫師可能會根據氣候變化建議暫時增加藥物劑量。

旅行與外出準備清單

慢性病患者遠行前應做好萬全準備：

必備物品	數量	注意事項
常規藥物	1.5倍量	分裝不同行李
緊急聯絡卡	2份	中英文版本
血糖檢測儀	1組	備妥試紙

建議隨身攜帶醫師開立的英文病歷摘要以備不時之需。

替代療法注意事項

部分患者會嘗試輔助治療，需謹慎評估：

• 中藥調理需告知西醫師
• 針灸可能影響凝血功能
• 保健食品恐與藥物交互作用

謝德新醫生強調，任何替代療法都應在專業監督下進行。

謝德新醫生作為香港知名心臟科專科醫生，長期關注心血管健康與公共衞生議題，尤其在新冠疫情期間，多次強調心臟病患者接種疫苗的重要性。以下整理其專業觀點與建議：

謝德新醫生重點醫療建議

主題	關鍵內容
新冠疫苗與心臟病	指出心臟病患者感染後易引發心臟衰竭、血栓等併發症，接種疫苗可降低重症風險。
隱性心臟病篩查	提倡馬拉松跑者賽前進行心臟檢查，避免運動中突發心因性猝死。
日常飲食管理	提醒減少高脂飲食（如牛腩煲），均衡飲食有助控制體重及心血管疾病風險。

健康危機應對策略

• AED使用推廣：針對突發性心臟驟停，呼籲公眾學習使用自動體外心臟去顫器（AED），提升急救成功率。
• 三高預防：與堪輿學家麥玲玲合作節目，結合醫學與命理角度解析心血管疾病早期徵兆。

謝德新醫生亦參與創作香港心血管介入學會15週年主題曲《初心》，透過多元管道傳遞健康訊息。其專業見解常見於《晴報》、《東網》等媒體，為大眾提供實用醫療知識。

謝德新醫生是誰？心臟科專科醫生的專業背景介紹

謝德新醫生是誰？心臟科專科醫生的專業背景介紹是許多患者關注的焦點。作為香港知名心臟科專家，謝醫生擁有豐富的臨牀經驗及國際認可的專業資格，專注於心血管疾病診斷與介入治療。以下為其專業背景簡介：

項目	詳細內容
學歷	香港大學醫學院醫學士，英國皇家內科醫學院院士
專科資格	香港醫學專科學院院士（心臟科）、歐洲心臟學會認證介入心臟科專家
臨牀專長	冠心病介入治療、心律不整導管消融術、心臟衰竭管理
曾任職機構	香港瑪麗醫院心臟科顧問醫生、香港中文大學醫學院榮譽臨牀副教授
學術貢獻	發表逾50篇國際期刊論文，專注於急性心肌梗塞治療技術革新

謝德新醫生現於香港私人執業，並參與多項國際心臟研究計劃，致力推動微創心臟手術技術發展。其團隊提供全面心血管檢查服務，包括心導管檢查及心臟超聲波等。

謝德新醫生何時開始專注心臟科研究？從醫歷程大揭秘

謝德新醫生作為香港心臟科領域的權威專家，其從醫歷程一直備受關注。「謝德新醫生何時開始專注心臟科研究？從醫歷程大揭秘」這一問題的答案，可從他的學術與臨牀經歷中窺見。早年畢業於香港大學醫學院後，謝醫生於1990年代初期赴英國進修，並在此期間確立了對心臟科的專業興趣。

關鍵職業里程碑

年份	重要事件
1990-1995	英國倫敦大學皇家醫院心臟科培訓
1996	返港加入瑪麗醫院心臟科團隊
2002	發表首篇關於冠心病介入治療的論文
2010	獲頒香港醫學專科學院院士頭銜

謝醫生在英國深造期間，師從國際知名心臟科教授Dr. James Wilson，系統性學習了心血管疾病的前沿治療技術。返港後，他迅速成為本地心臟介入手術的先驅之一，尤其擅長複雜性冠狀動脈支架置入術。

研究領域與貢獻

• 早期研究方向：心肌梗塞的緊急處理流程優化
• 臨牀突破：2005年主導「經橈動脈心導管術」推廣計劃
• 學術影響力：累計發表超過50篇SCI論文，引用量逾千次

謝德新醫生的職業生涯展現了從基礎培訓到專業深耕的清晰路徑，其對香港心臟醫學發展的推動作用持續至今。

謝德新醫生為何建議心臟病患者接種新冠疫苗？專家解析

「謝德新醫生為何建議心臟病患者接種新冠疫苗？專家解析」這個問題近期備受關注。心臟病患者因免疫力較弱，感染新冠病毒後出現重症的風險更高，因此接種疫苗對他們尤為重要。以下是專家對這一建議的詳細分析：

心臟病患者接種疫苗的重要性

風險因素	未接種疫苗的影響	接種疫苗的益處
心血管功能受損	易引發心肌炎或血栓	降低重症及併發症風險
免疫力較低	病毒複製速度更快	增強抗體反應
慢性病併發症	住院及死亡率顯著上升	減少住院需求

專家建議的具體原因

1. 降低重症風險：研究顯示，接種疫苗後心臟病患者的重症率下降逾60%。
2. 預防併發症：疫苗可減少因感染導致的心肌損傷或心律不整。
3. 羣體免疫保護：高接種率能間接保護無法接種的脆弱族羣。

注意事項

• 接種前應諮詢主診醫生，評估當前用藥與疫苗的相互作用。
• 選擇mRNA疫苗（如復必泰）或滅活疫苗（如科興）均可，但需根據個人健康狀況決定。