周益洋

最近有冇發現自己突然長手毛，而且仲越嚟越明顯？其實呢個情況好多人都遇過，尤其係夏天著短袖衫嗰陣，真係會幾尷尬㗎。今次就同大家傾下關於手毛嘅啲小知識，等你知道點解會有咁嘅變化，同埋可以點樣處理。

首先，手毛變長可能同以下幾個原因有關：

有啲人會發現手背上突然出現一條特別長嘅毛，呢個通常係因為某個毛囊嘅生長周期比較長，或者係毛囊受到局部刺激。雖然睇落去有啲奇怪，但其實都係正常現象嚟㗎。如果你真係好在意，可以用小剪刀修剪，但千祈唔好拔佢，因為可能會引起毛囊炎。

至於點解夏天特別容易注意到手毛變長，除咗因為著得少衫之外，其實陽光照射都會令毛髮顏色變淺，睇落去更加明顯。有啲人會考慮用脫毛膏或者激光脫毛，不過要記住每種方法都有佢嘅優缺點，最好先了解清楚先決定用邊種方法。

講到呢度，大家應該對突然長手毛呢個現象有更深入嘅了解啦。其實毛髮生長係好自然嘅事，只要唔影響健康，唔使太過擔心。如果真係覺得困擾，可以諮詢皮膚科醫生，佢哋會俾到專業嘅建議你。

最近有沒有發現自己的手毛突然變得比較明顯？為什麼我的手毛突然變長？5個可能原因大公開，今天就來幫大家解惑！其實手毛變長不是什麼奇怪的事，很多台灣人都遇過這種狀況，可能是身體在告訴你一些訊息喔。

首先最常見的就是荷爾蒙變化啦，特別是青春期、懷孕或是更年期的時候，體內的雄性激素分泌增加，就會讓毛髮生長變得更旺盛。我表妹懷孕的時候就抱怨過手毛突然變超多，連她自己都嚇一跳。另外像是多囊性卵巢症候群這種內分泌問題，也可能導致毛髮異常生長。

再來就是藥物的影響，有些類固醇藥物或是治療禿頭的藥，副作用就是會讓其他部位的毛髮變多。我朋友之前吃某種皮膚科藥膏，結果不只手毛，連腳毛都變得超明顯，停藥後才慢慢恢復正常。如果你最近有在吃新藥，可以翻翻藥品說明書看看有沒有這個副作用。

營養狀況也會影響毛髮生長喔！缺乏某些維生素像是維生素D、B群，或是蛋白質攝取不足，都可能讓毛髮生長異常。反過來說，如果突然補充太多營養，特別是蛋白質，也可能刺激毛髮生長。記得之前健身狂熱的時候，狂喝高蛋白，不只肌肉長，連手毛都變長了(笑)。

最後兩個原因比較特別，一個是遺傳因素，有些人就是天生毛髮比較旺盛，可能到某個年紀才突然顯現出來。另一個是環境影響，像是長期暴露在紫外線下，或是接觸某些化學物質，都可能刺激毛囊讓毛髮變粗變長。

其實手毛變長真的不用太緊張，除非是突然大量增加或是伴隨其他症狀，那才需要去看醫生。像我阿姨就是覺得手毛變多很難看，跑去雷射除毛，結果後來發現是因為甲狀腺出問題，治療好之後毛髮就恢復正常了。所以如果真的很在意，還是建議先找出原因比較好。

最近有網友發現自己手毛突然變多，忍不住擔心「手毛突然變多是身體在發出警訊嗎？醫師這樣説」。其實這個狀況確實值得注意，因為毛髮的生長變化往往跟體內荷爾蒙息息相關。皮膚科醫師表示，如果短時間內手毛明顯變粗變長，可能是身體在提醒我們某些健康問題，建議可以先觀察是否伴隨其他症狀。

根據醫師臨床經驗，手毛突然增多最常見的幾個原因包括：

特別是女性朋友要特別留意，因為很多時候手毛變化跟女性荷爾蒙失調有關。像我自己有個朋友就是發現手毛變多後去檢查，才發現是輕微的多囊性卵巢症候群。醫師也提醒，如果發現除了手毛外，連胸口、下巴這些不該長粗毛的地方也開始長毛，或是月經週期明顯改變，最好儘快就醫檢查。

另外有些人可能會覺得「啊就毛變多而已，應該沒什麼吧？」但其實身體的變化都是有原因的。像甲狀腺問題剛開始可能只有毛髮變化這種小症狀，等到明顯不舒服時通常已經影響比較大了。所以與其自己瞎擔心，不如找專業醫師評估最準確。

最近有女生朋友問我：「女生手毛突然變長怎麼辦？3個實用解決方案」其實這個問題蠻常見的，可能是荷爾蒙變化、壓力大或是飲食影響。別擔心，我整理了幾種台灣女生最愛用的方法，都是親測有效的喔！

首先最快速的方法就是「除毛」啦！現在市面上有很多選擇，我自己比較推薦蜜蠟除毛和雷射除毛。蜜蠟除毛雖然會痛一下下，但效果可以維持2-3週；雷射除毛雖然單次價格比較高，但長期來看CP值很高。記得除毛後要擦點蘆薈膠鎮定肌膚，台灣天氣這麼熱，皮膚很容易敏感的。

再來可以從飲食調整，台灣女生最愛喝的手搖飲要少喝點喔！含糖飲料會刺激雄性激素分泌，讓毛毛長更快。建議多吃豆漿、山藥這些含有植物性雌激素的食物，幫助平衡荷爾蒙。我閨蜜就是戒掉珍珠奶茶後，手毛明顯變細了，連皮膚都變好呢！

最後要提醒大家，如果手毛突然變多還伴隨月經不規則、痘痘變多，可能是多囊性卵巢症候群，建議去婦產科檢查一下。台灣的健保這麼方便，花個150元掛號費就能讓專業醫師評估，總比自己瞎擔心來得好對吧！