周益洋

最近越來越多台灣男生選擇光頭造型，但你知道如何保持光頭才能真正帥氣有型嗎？其實光頭不是剃完就沒事，後續保養才是關鍵。今天就來分享幾個實用技巧，讓你輕鬆維持清爽又健康的光頭造型。

首先要注意的是剃頭的頻率，建議每2-3天就要剃一次，這樣才能保持光滑度。太常剃可能會刺激頭皮，間隔太久又會長出刺刺的髮渣。我自己是用電動剃刀搭配保濕凝膠，既方便又能減少刮傷。記得剃完要馬上擦保濕乳液，不然頭皮很容易乾癢脫皮。

說到保養品，光頭族最怕的就是頭皮出油或曬傷。這邊整理幾個必備用品：

夏天要特別注意防曬，光頭直接曝曬在太陽下很容易曬傷。我習慣隨身帶頂棒球帽或頭巾，騎機車時一定會戴全罩式安全帽。有次忘記防曬，頭皮紅腫脫皮痛了好幾天，真的是血淚教訓啊！

另外很多人忽略的是枕頭套的清潔，因為光頭直接接觸枕頭，油脂和灰塵容易堵塞毛孔。建議每週換洗1-2次，可以選用抗菌材質的枕套。洗澡時也要記得用溫和洗面乳清潔頭皮，比用洗髮精更適合。

最後分享一個小秘訣：剃頭前先用溫熱毛巾敷幾分鐘，能讓毛囊張開剃得更乾淨。我都在洗澡前剃，利用浴室蒸氣軟化毛髮效果更好。剛開始可能會有點不習慣，但抓到節奏後其實10分鐘內就能搞定整個剃頭流程。

最近天氣越來越熱，太陽毒辣到不行，走在路上都能感覺到頭皮在發燙。為什麼光頭族要特別注意頭皮防曬？這可不是在開玩笑，因為沒有頭髮保護的頭皮直接暴露在紫外線下，就像沒擦防曬乳的臉一樣容易受傷。你可能不知道，頭皮其實比臉部皮膚更脆弱，而且因為位置在最頂端，接收到的紫外線量是全身最多的部位之一。

光頭的朋友們常常忽略頭皮防曬，以為戴個帽子就夠了，但其實很多帽子材質根本擋不住UV。我認識一位理髮師就說，他看過太多光頭客人頭皮曬傷脫皮，甚至出現曬斑的情況。特別是現在臭氧層破洞越來越嚴重，紫外線指數動不動就破表，頭皮防曬真的不能馬虎。

其實頭皮防曬很簡單，選對產品就能輕鬆搞定。建議使用清爽型的防曬噴霧，SPF30以上就夠用，重點是要記得補擦。我自己會隨身帶一小罐，每2-3小時噴一次，特別是中午出門買午餐的時候。有些防曬棒設計成旋轉式，直接塗在頭皮上也很方便，完全不會弄髒手。記得要選標示”不致粉刺”的產品，畢竟頭皮毛孔也需要呼吸。

很多人以為冬天就不用防曬，這觀念大錯特錯。台灣的冬天紫外線還是很強，尤其是寒流來的時候，天空特別清澈，紫外線反而更強烈。我朋友去年冬天去爬山沒戴帽子，結果頭頂曬到脫皮，整整痛了一個禮拜。所以不管是夏天還是冬天，只要出門就要做好頭皮防護，這真的不是開玩笑的。

光頭保養品該怎麼挑？達人教你選對產品，這可是很多光頭型男最常問的問題！其實光頭保養沒想像中複雜，但選錯產品真的會讓頭皮又油又癢，甚至曬傷脫皮。今天就來分享幾個挑選重點，讓你輕鬆找到適合自己的光頭專用保養品。

首先要注意產品成分，光頭最怕的就是頭皮敏感或毛孔阻塞。建議選擇無酒精、無香精的溫和配方，特別是含有神經醯胺或玻尿酸的保濕成分，能幫助維持頭皮水潤度。如果是容易出油的體質，可以找含有茶樹精油或金縷梅成分的產品，控油效果會更好。

再來是防曬絕對不能少！光頭沒有頭髮保護，紫外線直接照射頭皮很容易曬傷。建議選擇SPF30以上的物理性防曬，質地要清爽不黏膩，最好有防水功能，這樣流汗才不會白白的很尷尬。現在市面上也有專門為光頭設計的防曬噴霧，使用起來超級方便。

最後是質地選擇，光頭保養品最忌諱黏膩感。乳液狀的產品吸收快，適合日常使用；凝膠類的清爽度最高，夏天用起來特別舒服；如果是冬天或頭皮特別乾的人，可以考慮質地稍厚的乳霜，但記得用量要控制，不然會像抹了豬油一樣反光喔！

剃光頭後第一次洗頭要注意什麼？這可是個大學問啊！剛剃完的頭皮特別敏感，就像新生兒的肌膚一樣嬌嫩，一不小心就可能刺激到。今天就來跟大家分享幾個實用的小技巧，讓你的第一次洗頭體驗更舒服，也能好好保護剛剃完的頭皮。

首先水溫超級重要，千萬別用太熱的水！很多人覺得熱水洗起來很爽，但其實會讓頭皮更乾燥甚至發癢。建議用跟體溫差不多的溫水，大概36-38度最剛好。洗髮精也要特別挑選，最好選溫和無香料的款式，避免含有SLS/SLES這種刺激性成分的產品。記得先在手上搓出泡泡再輕輕按摩頭皮，千萬不要用指甲去抓，用指腹畫圓的方式清潔就好。

洗的時候動作要輕柔，畢竟現在頭皮沒有頭髮保護，直接暴露在外。沖水時也要徹底，殘留的洗髮精可能會引起不適。有些人會覺得光頭洗起來很怪，畢竟觸感完全不同，但其實習慣後反而更方便。洗完整個頭皮會感覺特別清爽，這時候可以趁機檢查一下頭皮狀況，看看有沒有什麼異常的地方。

擦乾的時候也要注意，不要用毛巾用力摩擦，輕輕按壓吸乾水分就好。有些人會忽略保濕這一步，其實剛剃完的頭皮更需要滋潤，可以擦一點清爽的保濕乳液或專門的頭皮保養品。如果發現頭皮有點紅腫或刺痛，可能是太用力或是產品不適合，建議換更溫和的清潔方式。