大家去餐廳吃飯或預約活動時，最在意的就是「坐位 座位」舒不舒服啦！畢竟要坐好幾個小時，椅子的高度、桌子的距離，甚至旁邊的走道寬度都會影響用餐心情。今天就來聊聊挑座位的眉角，讓你下次訂位時能選到最適合自己的位置。
先說說餐廳常見的座位類型，我整理了一個簡單表格給大家參考：
| 座位類型 | 適合人數 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 靠窗位 | 2-4人 | 採光好、有view | 通常比較搶手 |
| 吧檯位 | 1-2人 | 可以看師傅料理 | 椅子通常沒靠背 |
| 包廂位 | 4-8人 | 隱私性高 | 低消門檻較高 |
| 戶外位 | 2-6人 | 氣氛悠閒 | 天氣影響大 |
最近很多朋友問我預約餐廳的小技巧，特別是像Coppa Osteria這種熱門店家，建議大家訂位時可以直接說明偏好。比如說帶長輩用餐，就可以要求「不要高腳椅」；如果是慶生，可以問問看能不能安排「比較安靜的角落座位」。有些餐廳的線上預約系統像AMBOSS那樣專業，甚至會標註每個座位離廚房、廁所的遠近，超級貼心！
說到醫療場所的座位又是另一門學問了。診間的候診椅通常會刻意設計得比較挺，不會讓人坐得太舒服（笑），這樣才不會有人賴著不走影響看診流程。不過現在很多診所也開始注重患者體驗，像AMBOSS平台上分享的葡萄牙醫療空間設計，就特別強調候診區要讓病人能放鬆等待。
最後提醒大家，不管是預約餐廳還是診所，如果對座位有特殊需求（像是需要輪椅空間或嬰兒椅），一定要提前告知。現在很多場所的預約系統都有備註欄位，好好利用才能確保當天有個舒服的體驗喔！
上班族如何挑選適合久坐的辦公座位？這幾點一定要知道！
每天在辦公室坐8小時起跳，選對座位真的很重要！不是隨便找個空位坐下就好，從椅子高度到桌面距離都有講究。我自己換過好幾間公司，也試過各種奇葩辦公位，整理出這些實用經驗分享給大家。
首先要注意椅子的支撐性，很多公司配的辦公椅根本是「脊椎殺手」。理想狀態是椅背要能完整貼合腰部曲線，最好有可調節的腰靠。如果公司配的椅子太爛，建議自己買個記憶棉靠墊，我當初花800塊買的用到現在三年了超值得。
辦公座位挑選重點表格
| 項目 | 建議規格 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 椅子高度 | 膝蓋呈90度，腳平放地面 | 可加腳踏墊調整 |
| 桌面高度 | 手肘自然彎曲90度 | 鍵盤與桌面最好有5cm落差 |
| 螢幕位置 | 視線平視對齊螢幕上1/3處 | 避免低頭或仰頭 |
| 扶手高度 | 與桌面齊平 | 打字時肩膀不會聳起 |
螢幕擺放位置超多人忽略！我以前就是螢幕放太低，整天低頭結果頸椎痛到去看復健科。後來把筆電架高，外接鍵盤馬上舒服很多。現在都跟同事說，寧願買杯珍奶請總務幫忙調高度，也不要省這個錢。
光線和空調出風口位置也很關鍵。曾經我的座位在冷氣正下方，夏天要穿外套上班還一直流鼻水。後來換到靠窗但有遮光簾的位置，自然光線足夠又不會曬到眼睛酸，工作效率差超多。建議選座位前先觀察辦公室動線，避開人來人往的主要走道，不然三不五時就被打斷真的很阿雜。
學生時期最搶手的教室座位在哪裡？這個問題一問出來，相信大家腦海中馬上浮現幾個熱門位置。每個班級總有幾個「黃金地段」，同學們搶破頭也要坐，今天就來聊聊這些教室裡的「兵家必爭之地」。
首先絕對要提倒數第二排靠窗位，這個位置根本是教室裡的VIP包廂！既不會被老師盯得太緊，又能享受窗外風景，午休時陽光灑進來超舒服。而且靠窗的好處是下課能第一個衝去福利社，難怪總是被班上最會「生存」的同學霸佔。
再來看看講台正前方第二排，這裡是學霸們的專屬戰區。離黑板近看得清楚，老師視線範圍內又不敢打瞌睡，重點是舉手發言絕對會被點到。不過坐這裡壓力也大，連偷傳紙條都要特別小心，畢竟就在老師眼皮底下啊！
最後不能不提冷氣口下方的座位，夏天根本是天堂！但冬天就慘了，冷風直吹頭頂，常常看到同學裹著外套發抖。不過這種「季節限定」的座位，每到五月就會開始有人用課本「佔位」，競爭超級激烈。
| 座位類型 | 優點 | 缺點 | 適合族群 |
|---|---|---|---|
| 倒數第二排靠窗 | 自由度高、風景好、溜得快 | 容易被老師忽略 | 懂得享受校園生活的人 |
| 講台前第二排 | 學習效率高、互動機會多 | 壓力大、一舉一動被監視 | 積極向上的學霸型 |
| 冷氣口下方 | 夏季涼爽、空氣流通 | 冬季寒冷、噪音大 | 怕熱不怕冷的同學 |
其實每個座位都有它的擁護者，像我們班以前還有人專挑後門旁邊的位置，方便隨時觀察老師動向。也有人偏愛角落位，覺得比較有安全感。最有趣的是，這些座位選擇往往反映出每個人的性格，下次進教室不妨觀察看看，你的同學都躲在哪些「戰略要地」！
為什麼高鐵靠窗座位總是先被選走？每次訂票時發現靠窗位秒殺，靠走道卻還有剩，這現象背後其實藏著台灣人搭車的小心思啊！
先講最實際的「爽度問題」，靠窗位自帶VIP感！能靠著窗框打瞌睡不怕東倒西歪，手機充電時也不用擔心走道行人勾到線。更別說現在高鐵沿途風景越來越美，從桃園埤塘到嘉義稻田，瞇個十分鐘醒來就看到不同景色，根本自帶療癒功能。反觀靠走道位，除了要一直讓座給進出的乘客，還得忍受餐車經過時飄來的各種食物味道，選位當下當然秒鎖窗邊啊！
台灣人選高鐵座位偏好排行榜
| 排名 | 座位類型 | 熱門原因 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 1 | 靠窗位 | 看風景/好睡/隱私高 | 上廁所要跨人 |
| 2 | 靠走道位 | 進出方便 | 容易被碰撞 |
| 3 | 中間位 | 通常最後被選 | 兩邊都要讓位 |
再來是「儀式感作祟」，很多人覺得搭高鐵就要配窗景才對味！尤其商務客會把靠窗位當行動辦公室，自然光線比頭頂燈舒服多了。更不用說網美們要拍限動，沒窗戶當背景根本少了靈魂標配。偷偷說，有些資深乘客還會研究哪側窗戶曬不到太陽，夏天選北向窗位根本自帶涼感特效。
最後還有個冷知識：早鳥票通常開放窗邊位先搶！因為系統預設靠窗是「優選座位」，這就解釋了為什麼準點搶票的人總能卡到位。下次訂票記得鬧鐘設提前3分鐘，手速夠快連週五晚熱門時段都有機會撈到寶藏座位喔！